„Uśmiech i pouczająca zabawa” – spotkania z seniorami na Osiedlu i Osiedlu Słoneczne

12

sierpnia

2026

Za nami dwa kolejne spotkania pełne rozmów, uśmiechu, praktycznej wiedzy i serdecznej, sąsiedzkiej atmosfery. W czwartek 6 sierpnia 2026 r. spotkaliśmy się z seniorami na Osiedlu Świętosława, natomiast dzień później – 7 sierpnia – odwiedziliśmy mieszkańców Osiedla Słonecznego.

Spotkania zostały zorganizowane przez Spółdzielnię Socjalną PRODOMUS w ramach projektu „Seniorzy bliżej siebie – aktywne osiedla Miasta Dębicy”. Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy została zaproszona do udziału w tym wartościowym przedsięwzięciu, a nasze pracownice poprowadziły część warsztatową poświęconą emocjom, dobremu samopoczuciu oraz sposobom radzenia sobie z trudnymi sytuacjami dnia codziennego.

O emocjach, relacjach i dobrym samopoczuciu

Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest rozpoznawanie i nazywanie własnych emocji, umiejętność ich wyrażania oraz świadome dbanie o swoje samopoczucie. Wspólnie zastanawialiśmy się również, co może pomagać w chwilach stresu, smutku, niepokoju czy napięcia.

Seniorzy dzielili się swoimi doświadczeniami i sprawdzonymi sposobami na odzyskanie wewnętrznej równowagi. Wśród nich pojawiały się: rozmowa z bliskimi, aktywność fizyczna, odpoczynek, rozwijanie zainteresowań, kontakt z drugim człowiekiem, a także czytanie książek. Literatura może być bowiem nie tylko źródłem wiedzy i rozrywki, ale również sposobem na wyciszenie, chwilę wytchnienia i oderwanie się od codziennych trosk.

Nie zabrakło również ćwiczeń aktywizujących uczestników. Seniorzy rozpoznawali emocje przedstawione na fotografiach, opowiadali o sytuacjach, które wywołują określone uczucia, oraz wskazywali, co pomaga im poprawić nastrój i radzić sobie z trudniejszymi chwilami. Zajęcia szybko przerodziły się w swobodną i bardzo wartościową rozmowę, która sprzyjała wzajemnemu poznaniu, integracji i budowaniu poczucia wspólnoty.

Praktyczna nauka pierwszej pomocy

Ważnym elementem obu spotkań były także zajęcia z zakresu pierwszej pomocy, przeprowadzone przez druhów z Ochotniczej Straży Pożarnej.

W przystępny i praktyczny sposób pokazali oni uczestnikom, jak właściwie reagować w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia, jak ocenić sytuację i kiedy należy wezwać pomoc. Seniorzy z dużym zainteresowaniem uczestniczyli w ćwiczeniach, przełamując własne obawy i zdobywając umiejętności, które mogą okazać się niezwykle cenne w codziennym życiu.

Była to również doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, że nawet podstawowa wiedza, właściwa reakcja i odrobina odwagi mogą mieć ogromne znaczenie i realnie pomóc drugiemu człowiekowi.

Pomoc także w codziennych sprawach

Przez cały czas trwania spotkań dostępny był również punkt doradztwa. Seniorzy mogli w spokojnej i życzliwej atmosferze uzyskać pomoc m.in. w sprawach urzędowych, korzystaniu ze smartfona i Internetu, a także porozmawiać o trudnościach oraz wyzwaniach, z jakimi spotykają się na co dzień.

Ta część projektu pokazała, jak ważne jest tworzenie przestrzeni, w której osoby starsze mogą nie tylko zdobywać nową wiedzę, ale również bez pośpiechu zadać pytanie, poprosić o wyjaśnienie czy uzyskać praktyczne wsparcie.

Na zakończenie uczestnicy otrzymali materiały poświęcone pozytywnym emocjom i dobrym nawykom. Wśród nich znalazła się grafika przedstawiająca zalety czytania książek oraz materiał „Dobre nawyki na dobre emocje”, zawierający proste i inspirujące wskazówki, które mogą wspierać dobre samopoczucie każdego dnia.

„Perspektywa” – ważne przesłanie na zakończenie

Szczególnym momentem obu spotkań było wspólne odczytanie wiersza „Perspektywa”. Jego przesłanie doskonale wpisało się w temat prowadzonych rozmów. Przypomniało nam, że sposób, w jaki patrzymy na codzienne wydarzenia, ma ogromny wpływ na nasze emocje i samopoczucie. Czasem nawet niewielka zmiana perspektywy wystarczy, aby inaczej spojrzeć na problem, dostrzec w nim coś dobrego, znaleźć nowe rozwiązanie i odzyskać wewnętrzny spokój.

Spotkania na Osiedlu Świętosława i Osiedlu Słonecznym po raz kolejny pokazały, jak wiele daje możliwość bycia razem, rozmowy, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. Było dużo uśmiechu, ciekawych dyskusji, praktycznej wiedzy, a przede wszystkim – życzliwości, otwartości i dobrej energii.

Serdecznie dziękujemy Spółdzielni Socjalnej PRODOMUS za zaproszenie Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej w Dębicy do udziału w projekcie oraz możliwość współtworzenia tych wartościowych spotkań.

Szczególne podziękowania kierujemy do Pani Marty Knych, Prezes Spółdzielni Socjalnej PRODOMUS, za ogromne zaangażowanie, życzliwość, otwartość na współpracę oraz inicjowanie działań, które integrują seniorów i odpowiadają na ich potrzeby. Dziękujemy za stworzenie przestrzeni do wspólnych spotkań, rozmów, zdobywania nowych doświadczeń i budowania lokalnej wspólnoty.

Dziękujemy również druhom Ochotniczej Straży Pożarnej za przekazaną wiedzę, praktyczne wskazówki oraz zaangażowanie w zajęcia z pierwszej pomocy.

Największe podziękowania kierujemy jednak do seniorów z Osiedla Świętosława i Osiedla Słonecznego – za obecność, otwartość, aktywny udział w zajęciach, dzielenie się doświadczeniami i mnóstwo dobrej energii.

To właśnie dzięki Państwu każde z tych spotkań ma swój niepowtarzalny charakter i pokazuje, że wspólnie spędzony czas może nie tylko integrować, ale również uczyć, inspirować, wzmacniać i dawać poczucie, że naprawdę jesteśmy bliżej siebie.

Za nami dwa kolejne pełne serdeczności, rozmów i wartościowych doświadczeń spotkania z seniorami, zorganizowane przez Spółdzielnię Socjalną PRODOMUS w ramach projektu „Seniorzy bliżej siebie – aktywne osiedla Miasta Dębicy”.

W czwartek, 6 sierpnia 2026 r., spotkanie odbyło się na Osiedlu Świętosława, natomiast dzień później – 7 sierpnia – na Osiedlu Słoneczne. Do udziału w obu wydarzeniach zaproszona została również Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy, której pracownice poprowadziły część warsztatową poświęconą emocjom, dobremu samopoczuciu oraz sposobom radzenia sobie z trudniejszymi chwilami.

Podczas zajęć rozmawialiśmy z seniorami o tym, jak ważne jest rozpoznawanie i nazywanie własnych emocji, dlaczego warto o nich mówić oraz w jaki sposób możemy każdego dnia troszczyć się o swoje dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę.

Wspólnie zastanawialiśmy się, co pomaga odzyskać spokój, kiedy pojawia się stres, smutek, niepokój czy napięcie. Wśród sprawdzonych sposobów znalazły się m.in. kontakt z bliskimi, rozmowa, odpoczynek, aktywność fizyczna, rozwijanie własnych zainteresowań, ćwiczenia relaksacyjne, a także czytanie książek, które może być doskonałym sposobem na wyciszenie, oderwanie się od codziennych trosk i poprawę nastroju.

Nie zabrakło również aktywnych ćwiczeń zachęcających uczestników do rozmowy i dzielenia się własnymi doświadczeniami. Seniorzy rozpoznawali emocje przedstawione na fotografiach, opowiadali o sytuacjach, które wpływają na ich nastrój, oraz wskazywali własne sposoby radzenia sobie z trudnymi chwilami. Takie rozmowy były nie tylko okazją do refleksji, ale także sprzyjały integracji i wzajemnemu poznaniu.

Ważnym elementem spotkań były również zajęcia z pierwszej pomocy, podczas których seniorzy mogli przypomnieć sobie najważniejsze zasady postępowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia. Praktyczne ćwiczenia pozwoliły uczestnikom zdobyć wiedzę i umiejętności, które mogą okazać się niezwykle cenne w codziennym życiu.

Podczas wydarzeń dostępny był również punkt doradztwa, w którym seniorzy mogli uzyskać pomoc m.in. w sprawach urzędowych, korzystaniu ze smartfona i Internetu, a także porozmawiać o trudnościach i wyzwaniach, z którymi spotykają się na co dzień.

Na zakończenie uczestnicy otrzymali materiały poświęcone pozytywnym emocjom i dobrym nawykom. Wśród nich znalazła się grafika przedstawiająca zalety czytania książek oraz materiał „Dobre nawyki na dobre emocje”, zawierający proste wskazówki pomagające dbać o dobre samopoczucie każdego dnia.

Szczególnym momentem spotkań było wspólne odczytanie wiersza „Perspektywa”. Jego przesłanie doskonale podsumowało rozmowy o emocjach i sposobach patrzenia na codzienne sytuacje. Czasem bowiem niewielka zmiana perspektywy pozwala spojrzeć na problem inaczej, dostrzec pozytywne strony i odzyskać wewnętrzny spokój.

Spotkania na Osiedlu Świętosława i Osiedlu Słoneczne po raz kolejny pokazały, jak ważne są inicjatywy skierowane do seniorów, dające możliwość wspólnego spędzania czasu, rozmowy, zdobywania nowych umiejętności oraz wymiany doświadczeń. Nie zabrakło uśmiechu, życzliwości, praktycznej wiedzy i bardzo dobrej atmosfery.

Serdecznie dziękujemy Spółdzielni Socjalnej PRODOMUS, a w szczególności Pani Marcie Knych – Prezes Spółdzielni – za zaproszenie Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej w Dębicy do udziału w spotkaniach oraz możliwość włączenia się w działania skierowane do dębickich seniorów. Dziękujemy za znakomitą organizację, otwartość na współpracę oraz konsekwentne tworzenie inicjatyw, które sprzyjają integracji mieszkańców i budowaniu lokalnej wspólnoty.

Dziękujemy również wszystkim osobom zaangażowanym w realizację spotkań, a przede wszystkim seniorom z Osiedla Świętosława i Osiedla Słoneczne – za obecność, aktywny udział, otwartość, serdeczność i mnóstwo dobrej energii.

Cieszymy się, że jako Biblioteka mogliśmy być częścią tych wartościowych spotkań i wspólnie spędzić czas z mieszkańcami kolejnych dębickich osiedli.